Создаем циклическую презентацию скакалочка по отдельности. Прыжки со скакалкой. Создаем презентацию «Скакалочка»

https://accounts.google.com


Подписи к слайдам:

семинар-практикум для воспитателей физической культуры тема: «Обучение детей дошкольного возраста прыжкам через скакалку» Черникова Елена Валентиновна воспитатель физической культуры высшей категории

Как правильно подобрать скакалку для детей Диаметр 0,8-0,9 см; Длина короткой скакалки – ребенок должен взять её за ручки, наступить в середине стопой; натянутые концы касаются подмышек; Длинная скакалка – 3-4 м.

Техника захвата скакалки за ручки Захват осуществляется свободно Развернутыми пальцами вперед Ручки скакалки направлены вниз Зажаты между большим и остальными пальцами

Игры и игровые упражнения со скакалкой Игры со скакалкой одно из самых эффективных вспомогательных упражнений; Прыжки через скакалку используются для разминки, укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп; Прекрасное средство для тренировки ссс, дыхательной системы, развивают общую выносливость и координацию; доступны всем, в том числе и детям; Используются как в помещении так и на открытом воздухе.

Техника вращения скакалки Вращение осуществляется кистями слегка согнутых рук, локти опущены.

1.Вращение скакалки, сложенной вдвое в правой (левой) руке вперёд или назад;

2.Тоже в двух руках

3.Перебрасывание скакалки через себя вперёд-назад

4.Вращение скакалки в парах

Техника прыжков через скакалку Прыжки на месте; Руки согнуты в локтях Туловище выпрямлено и сохраняет правильную осанку Дыхание не задерживать Приземление мягкое на носки, затем опускание на всю стопу Отталкиваться большими пальцами ног Подпрыгивать на 10-20 см Соблюдать периоды отдыха между прыжками

Методика обучения прыжкам через скакалку Младший возраст Пробегание под вращающейся скакал кой Перешагивание через вибрирующую и приподнятую скакал ку Вращение скакалкой вперед-назад с попыткой перешагнуть и перепрыгнуть через неё

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


Подписи к слайдам:

Средний возраст Перепрыгивание через скакалку, удобным для детей способом

Старший возраст Перепрыгивание разными способами: на месте и в движении (эстафеты и соревнования с индивидуальными прыжками)

Предостережения Нагрузка дается постепенно Регулируется темп Правильно подбирается обувь В разминке даются упражнения для мышц пальцев ног и голеностопных суставов

Упражнения со скакалкой: Вращение скакалки вперед-назад (3-7 лет)

Вращение скакалки вперед и прыжок на двух ногах через скакалку (3-7 лет)

Прыжки на двух ногах через скакалку (5-7 лет)

Прыжки на одной ноге через скакалку (5-7 лет)

Прыжки с выбрасыванием одной ноги вперед, другая сзади (4-7 лет)

Прыжки с поочередным подскоком с ноги на ногу с чередованием ног (6-7 лет)

Прыжки с вращением скакалки назад, на двух ногах и с ноги на ногу (5-7 лет)

Прыжки с вращением скакалки вперед, ноги скрестно (5-7 лет)

Вращение скакалки, сложенной вдвое низко над землей с быстрым перешагиванием, а в дальнейшем перепрыгиванием (3-7 лет)

Прыжки через скакалку руки скрестно (5-7 лет)

Прыжки через скакалку с продвижением вперед, с выбросом одной ноги и с перескакиванием с ноги на ногу (5-7 лет)

Прыжки через скакалку в паре (6-7 лет)

Прыжки на месте через длинную скакалку, низко двигается над землей вперед-назад (4-7 лет)

Пробегание под вращающейся скакалкой (3-7 лет)

Прыжки через длинную скакалку с забеганием и убеганием во время её вращения (5-7 лет)

Прыжки через длинную скакалку в паре на месте и с забе- ганием (6-7 лет)

спасибо за внимание


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ПРОБЛЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПРЫЖКАМ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ

Прыжки на скакалке являются сложно-координационным двигательным действием, требует от ребенка развития координации, концентрации внимания, что является комплексным проявлением его физических качеств....

Тема по самообразованию: "Развитие познавательного интереса детей дошкольного возраста дошкольников через использование мультимедийных презентаций в работе с детьми в СРЦН"

Тема по самообразованию: "Развитие познавательного интереса детей дошкольного возраста дошкольников через использование мультимедийных презентаций в работе с детьми в СРЦН"...

«Спортивная гимнастика» - Бревно. История художественной гимнастики. Опорные прыжки. Выступления. Женские вольные упражнения. Спортивная гимнастика в СССР. История спортивной гимнастики. Время выступления. Упражнения. Соревнования. Гимнастика в СССР. Спортивная гимнастика. Спортсмен. Гимнастика. Чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике.

«Гимнастика в школе» - Художественная гимнастика. Техника выполнения гимнастических упражнений. Прыжки на месте. Образовательные задачи. Гимнастика в 5-11 классах. Контрольные уроки. Оздоровительные задачи. Основная гимнастика. Спортивные виды гимнастики. Гимнастика является частью комплексной программы. Правила техники безопасности.

«Гимнастика как вид спорта» - Командная гимнастика. Художественная гимнастика. Хоппер. Конь. Кольца. Гимнастический мяч. Спортивная гимнастика. Виды гимнастики. Гимнастика. Гигиеническая гимнастика. Виды гимнастических снаряжений. Брусья. Спортивная акробатика. Перекладина.

«Зарядка» - Варианты упражнений для основной части. С 30-х гг. школьные математические О. стали традиционными. Нагружают все толкающие мышцы верха тела. В 1973-74 состоялась 1-я всесоюзная О. «Студент и научно-технический прогресс». «Утренние упражнения вредны для здоровья». Грудь, трицепсы, частично дельтовидные мышцы.

«Комплекс упражнений» - Упражнения для формирования правильной осанки. Классификация ОРУ. Упражнения для шеи. Общеразвивающие упражнения. Укрепление здоровья. Дозировка. Упражнения для всего тела. Голову держать прямо. Структура и содержание комплекса общеразвивающих упражнений. Всестороннее воздействие на организм. Основная стойка.

«Фитбол-аэробика» - Подвижный, быстрый человек, гордится стройным станом. Занятия на фитболе. Использование элементов фитбол-аэробики. Комплексы упражнений. Проблема здоровья человека, его сохранения и укрепления. Упражнения с этим чудо - мячом. Выявление средств, методов и рациональных форм оздоровительной физической культуры.

Всего в теме 27 презентаций

Галина Медведева
Презентация «История скакалки»

Ни для кого не секрет, что непритязательный предмет - верёвочка с ручками, прозванный «скакалкой » , по сути - универсальный тренажер, равного которому человечество еще не изобрело. Никто не зафиксировал точной даты появления его на свет, но гениальная простота снаряда заставляет признать, что люди нашли ему применение с древнейших времён. Римские фрески, изображения бродячих артистов Средневековья , более поздние гравюры и рисунки изображают действия, сходные с теми, что мы можем наблюдать в каждом дворе, где после школы резвятся ребята.

По английским легендам, скакалка - это напоминание о кожаном шнуре, которым удавился предавший Христа Иуда Искариот. Скакалки были популярны весной, особенно в пасхальное время. В напоминание на них прыгали в Кембридже и в Восточном Сассексе каждую Великую пятницу.

Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. По другим данным это снаряд для прыгания был изобретен еще в языческой Руси, их использовали воины во время тренировок. Еще одна версия появления гласит, что первыми людьми, использовавшими этот предмет, были первые христиане, которые прыгали на скакалках во время Пасхи

Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики : в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми

Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке, появилось три распространенных сейчас вида игры : человек сам крутит скакалку и прыгает , или прыгает через скакалку , которую ему крутят двое людей, или прыгает через две скакалки , крутящиеся в противоположном направлении.

Публикации по теме:

Доклад «История скакалки» Скакалка с самого своего возникновения не была просто верёвкой для прыганья. Никто не зафиксировал точной даты появления ее на свет, но.

Презентация «История новогодней елки» Слайд1 На мохнатых колких лапах Елка в дом приносит запах: Запах хвои разогретой, Запах свежести и ветра, И заснеженного леса, И чуть слышный.

Презентация «История одной пушистой семьи» Произошло это летом, когда мы с внучкой отдыхали на даче. К нам пришла кошечка и в скором времени у неё появились котята. Вот о них я и.

Презентация «История праздника 8 Марта» 8 марта. Исторические корни этого праздника берут начало в далеком 1901 году. Немецкая коммунистка Клара Цеткин внесла предложение учредить.

Презентация «История празднования Нового Года» Здравствуйте уважаемые педагоги! Совсем недавно мы праздновали волшебный праздник Новый год. Это праздник который чудесным образом соединяет.

Презентация «История новогодней открытки» Презентация на тему "История новогодней открытки". Новый год - волшебный праздник и в Новый год интересно узнавать что-то новое, поэтому.

Презентация «История про игрушки» Игрушки старины Презентация знакомит с игрушками прошлых времен, игрушками времен наших бабушек и дедушек. пап и мам и с современными игрушками.

Презентация «История развития воздушного транспорта» Цель: формирование представлений детей о воздушном транспорте и истории его развития. Задачи: развивать логическое мышление, речь, внимательность,.

С к а к а л к а

© Муниципальное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида детский сад №99

воспитатели: Жирнова Ю.А., Петухова Т.П.


Исследование

Раз, два, три,

четыре, пять,

Начинаем мы скакать…


Воздух режет ловко-ловко. Палка справа, слева палка, Ну а между них верёвка. Это длинная… скакалка


ЦЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ :

  • Образовательная:

Знакомство со спортивным инвентарём – скакалкой.

  • Развивающая:

Развивать жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья.

  • Воспитательная:

Развитие интереса к физкультуре посредством совместных игровых упражнений со скакалкой.


  • Образовательные
  • Развивающие
  • Воспитательные

  • Познакомить детей с ОРУ, выполняемыми с короткой скакалкой под музыкальное сопровождение;
  • Рассказать детям о пользе занятий в прыжках со скакалкой.
  • Развивать умение прыгать через короткую и длинную скакалку.

  • Формировать навыки правильной осанки, развивая опорно-двигательный аппарат;
  • Укреплять органы дыхания, мышцы стопы;
  • Развивать основные функции вестибулярного аппарата, ловкость, скоростно-силовые качества и координацию.

  • Воспитывать желание использовать скакалку для укрепления здоровья;
  • Воспитывать умение у детей преодолевать трудности физического характера, воспитывать терпение и выносливость, способность быстро и легко ориентироваться в новых ситуациях.

МЫ ПРЕДПОЛАГАЕМ, ЧТО…

скакалка поднимает настроение.


  • Кто придумал скакалку
  • Кому нужна скакалка
  • Зачем прыгать на скакалке
  • Как можно играть со скакалкой

  • Спросить у педагогов
  • Попросить родителей сделать скакалку самим
  • Разучить игры со скакалкой

Однажды…

В группу к ребятам пришёл Лунтик и рассказал такую историю: «Сегодня на полянке я увидел как Пчелёнок, Мила и Кузя, прыгают через какие-то длинные шнурочки. Им было очень весело и я сам захотел так попрыгать, но у меня ничего не получилось. Я только всех рассмешил. Особенно Пупсеня с Вупсенем. А мне очень-очень хочется научиться так здорово прыгать. Помогите мне научиться прыгать через такие шнурочки.»

Мы с ребятами решили помочь Лунтику.


Наши воспитатели рассказали нам о том, когда и кем была придумана скакалка…

Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке, появилось три распространенных сейчас вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает, или прыгает через скакалку, которую ему крутят двое людей, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.



Узнали какие бывают скакалки:

Скакалки со счетчиком Скакалки для фитнеса

Скакалки с утяжелителями Скакалки для гимнастики


И как правильно её выбрать

Чтобы правильно подобрать размер скакалки, нужно встать на середине скакалки (ноги на ширине плеч) и за ручки натянуть шнур вверх. В этом положении кисти рук должны практически касаться подмышечных впадин.





















Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Слайд 15

Слайд 16

Слайд 17

Слайд 18

Презентацию на тему "Польза прыжков на скакалке" (10 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 18 слайд(ов).

Слайды презентации

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 4

Все люди хотят выглядеть хорошо. Всякий организм требует здорового образа жизни и деятельности для того, чтобы его хозяин выглядел здоровым и красивым. Рано или поздно все приходят к тому, что важнейшим жизненным фактором является человеческое здоровье. Без него невозможны многие остальные условия для хорошего и даже нормального существования. А раз так, то всегда не лишним будет узнать о средствах для поддержания тела и духа в хорошей форме и здравии. Еще на уроках физкультуры в школе всех вынуждали заниматься таким видом разминки, как прыжки на скакалке. Многим это удавалось на ура, многие же люди испытывали существенные проблемы с этим, казалось бы, несложным физическим упражнением. Какова польза прыжков на скакалке для здоровья человека?

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Прыжки на скакалке по показателям физической нагрузки на организм сравнимы с интенсивной ходьбой, в некоторой степени и с ускоренным бегом. Во время прыжков организм человека наполняется необходимым количеством кислорода. Также польза прыжков на скакалке сказывается и на мышцах рук, поскольку они тоже тренируются, и причем раз в тридцать сильнее, нежели при занятиях интенсивным бегом. Польза прыжков на скакалке имеет комплексный вид, во время занятий весь организм тренируется и укрепляется.

Слайд 8

Польза прыжков на скакалке также выражена в тренировках координации, силы воли и постоянного самоконтроля. в первую очередь вырабатывают внимание, быстроту и координацию. Каждый, кто только пробовал сделать хотя бы несколько прыжков и не запутаться, знает, насколько это непросто в самом начале. Далее задействуются одновременно разные группы мышц: небольшие и крупные икроножные и спинные, мышцы кистей и рук, плечевой пояс, мышцы брюшного пресса и ягодиц. Для гармоничного развития тела важно, чтобы мышцы работали именно сообща, а не прорабатывались каждая по отдельности. Эту большую ошибку допускают все, кто думает, что тренажерный зал будет наилучшим местом для красивого и здорового тела. Но ни один тренажер не поможет вам сохранять ровную осанку так, как это сделает обычный шнур с двумя ручками на концах.

Слайд 9

Активные безостановочные движения в течение всего 5-10 минут в день помогут здорово укрепить вашу сердечно-сосудистую систему и выработать небывалый до этого запас выносливости. Конечно же, одновременно с укрепляющимися мышцами постепенно начнет пропадать и жировая прослойка на талии, бедрах и ягодицах, что так важно не только для любой женщины, но и для мужчины. Происходит это не только по причине усиленной физической активности, так как в дополнение в организме ускоряется обмен веществ, а значит, он перестает откладывать жир про запас, направляя получаемую энергию на восстановление недавних затрат.

Слайд 10

Как правильно выбрать скакалку Первое, что необходимо сделать, если вы выбрали такой способ физических упражнений для укрепления своего здоровья, - подобрать правильный предмет тренировок. Диаметр самого «тренажера» не должен превышать девять миллиметров, а длина должна подбираться, исходя из роста. Чтобы определиться с длиной скакалки, нужно встать на нее ногам в центральной части, концы подтянуть на себя, чтобы они оказались у подмышек или же чуть выше. Если взять чересчур длинную скакалку, то могут возникнуть существенные проблемы во время тренировок, потому как станет труднее контролировать движения. Неудобной будет и короткая скакалка, в случае с ней придется постоянно поджимать ноги под себя, а это скажется на усталости и испортит весь сеанс тренировок.

Слайд 11

Как научиться правильно прыгать на скакалке? Локти должны быть прижаты к туловищу, вращательные движения совершаются только кистям рук. Спина должна быть прямой, а ноги должны пружинить при отрыве от земли и при приземлении. Прыжки могут быть разнообразными: это и обычные, и двойные, со скрученной скакалкой, на двух ногах или на одной, вперед, назад и другие.

Слайд 12

Слайд 13

Если вам разрешены прыжки через скакалку, то организуйте занятие грамотно: Перед прыжками разогрейте тело легким бегом или обычной зарядкой. Прыгайте в удобной спортивной обуви на толстой пружинистой подошве. Отрывайтесь от земли не более чем на 2-3 см – ровно настолько, чтобы шнур мог легко проходить под ногами и запутывался в них. Приземляться необходимо на носки стоп, не касаясь пятками поверхности. занимайтесь ежедневно; длительность занятий – 30–50 минут. сочетайте прыжки через скакалку с бегом и другими физическими упражнениями. В идеале это может выглядеть так: пробежка 10–15 минут, скакалка 15 минут, 15 минут другие упражнения и завершающая пробежка; следите за своим пульсом. В норме ваш пульс должен быть меньше (220 - возраст) * 0,6. К примеру, вам 15 лет. То ваш максимальный пульс не должен превышать (220-15) * 0,6 = 123 ударов в минуту.

Слайд 14

Подвижные игры с прыжками Игра «Удочка» Игра: Все играющие становятся в круг, а водящий - в середине круга с веревочкой в руках. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Они внимательно следят за движением скакалки и подпрыгивают, чтобы она не задела кого-либо из них. Тот, кого заденет скакалка - садится. Пойманным игрок считается в том случае, если веревочка его коснулась но выше голеностопа. Не разрешается игрокам во время прыжков приближаться к водящему. Скакалка для ориентира. Игра «Зайцы в огороде» Подготовка: На площадке (в зале) обозначаются два концентрических круга, один большой (диаметр 8-10 м) - это огород, другой - малый (2-3 м) - домик сторожа, где помещается водящий. Зайцы охотятся за большим кругом (в поле). Игра: По сигналу руководителя зайцы впрыгивают (на двух ногах) в круг и выпрыгивают из него. Сторож, покинув свой домик, бегает по огороду и старается запятнать зайцев. Осаленный сторожем заяц отводится в домик, и игра продолжается, пока не будут пойманы три-четыре зайца. После этого выделяется новый сторож - и игра проводится еще раз. В пределах огорода зайцам разрешается только прыгать. Заяц, заступивший в домик сторожа, остается в нем. Победителей нет - игра для поднятия настроения. Игра «Забегалки» (длинная скакалка) Веревку крутят двое, держа каждый один из концов. Когда веревку раскрутят выбранные для этого 2 участника игры, каждый из остальных по очереди забегает под крутящуюся веревку, делает оговоренное количество прыжков условленным способом и выбегает с противоположной стороны, уступая очередь следующему. Тот повторяет задание, уступая очередь третьему; и т.п.